Limón que te quiero limón

Cuántas cosas buenas puede hacer el Limón (Citrus limonum) por nuestra salud. Su pulpa y su jugo contienen magnesio, calcio, fósforo, potasio, ácido cítrico, pectina, azúcares, ácido ascórbico y flavonoides. Gracias a estos últimos el Limón se constituye como un protector natural del aparato circulatorio. Es venotónico (favorece la circulación y tonifica la pared de las venas), vasoprotector y reduce la concentración de grasas en sangre (colesterol y triglicéridos). La vitamina C, presente en un alto porcentaje, y los citroflavonoides son antioxidantes, captadores de radicales libres, previenen y alivian estados de gripe y resfríos. La pectina es antidiarreica, protege la mucosa gastrointestinal y es pura fibra alimentaria. El ácido cítrico reduce la formación de cálculos renales. También, el jugo está especialmente indicado en casos de candidiasis oral, es antibacteriano, regenerador de la piel, cicatrizante, antiséptico, especial para aplicar en heridas y en casos de acné. Es muy saludable beber ½ Limón en un vaso de agua en ayunas porque determinados compuestos del Limón pueden mejorar el sistema inmune y, por otro lado, colaborar –junto con una dieta adecuada– a desintoxicar el hígado, alcalinizar la sangre y favorecer la eliminación de líquido. 

Cariños,
Eleonora.
❤❤

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